如果股票交易账户和密码都忘记了，"通常建议优先尝试找回密码"。
以下是原因和建议步骤：
1. "找回密码的相对容易性：" 大多数证券公司或交易平台都提供了相对便捷的密码找回流程。这通常涉及： 通过注册时预留的"手机号码"接收验证码。 通过注册时预留的"电子邮箱"接收重置链接。 回答设置的安全"问题"。 这些流程主要是验证你的身份，相对直接。
2. "找回账户名的相对困难性：" 如果连账户名（通常是手机号或邮箱）都记不清或不确定，找回账户的流程会复杂很多。 可能需要提供非常详细的身份证明信息，并通过客服沟通，耗时耗力，成功率不一定能保证。 有些平台可能允许通过身份证号码查询关联的账户，但这通常需要客服介入，且不能直接告诉你账户名是什么。
"建议操作步骤："
1. "优先尝试找回密码：" 打开你记得是哪个证券公司的交易软件或登录页面。 找到“忘记密码”、“登录问题”或类似的选项。 按照提示，使用你注册时登记的"手机号码"或"电子邮箱"进行操作。 如果能成功收到验证码或重置链接，

若股票交易账户和密码同时忘记，先找回哪个比较好？