如果您在一家证券公司或银行的营业部开设了账户，但您没有留下联系人和电话信息，这可能会在需要紧急联系您时造成不便。以下是一些建议，帮助您处理这种情况：
1. "联系营业部"：您可以尝试直接联系您的营业部，询问是否可以添加联系人和电话信息。通常，营业部会有客户服务部门或前台，您可以通过电话、官方网站或亲自前往营业部来咨询。
2. "更新账户信息"：根据营业部的规定，您可能需要提供一些身份证明文件来更新您的账户信息。确保您携带了必要的文件，如身份证、账户卡等。
3. "设置安全问题"：如果营业部允许，您可以设置一些安全问题作为备用联系方式。这样，在无法通过电话联系到您时，营业部可以通过回答这些问题来验证您的身份。
4. "留下临时联系方式"：如果您暂时无法添加正式的联系人和电话信息，可以考虑留下一个临时的、您能够随时查看的联系方式，如短信服务或电子邮件。这样，在紧急情况下，营业部可以通过这些方式与您取得联系。
5. "定期检查账户信息"：为了避免类似情况再次发生，建议您定期检查您的账户信息，确保所有联系方式都是准确和最新的。
6. "遵守营业部规定"：最后，请确保您遵守营业部的规定和程序，以便顺利完成账户信息的更新。
请注意，以上建议是基于一般情况提供的，具体

我帐户在你们营业部，没联系人和电话