1、首先牙齿对个人形象是非常重要的，一口美白整齐的牙齿让我们笑起来更自信，更美丽，即使相貌平平也会给人视觉上，有一种很干净纯碎的感觉。
2、牙齿还帮助我们咀嚼食物，使我们充分的吸收食物的营养，享受食物的美味！
3、牙齿有辅助发音的功能，特别是前门牙，对于我们日常发音的准确性，清晰性都尤为重要，所以在日常生活中我们应该保护好它。
4、牙齿对身体很重要，牙齿是守护身体健康的第一道关卡，牙齿缺失或者咀嚼无力，食物就无法得到充分的咀嚼，对胃会造成一定的负担。
5、牙齿健康与全身健康都有很大关系，医学调差数据显示，牙齿缺失与心脑血管疾病，糖尿病，关节疾病有密切关系，牙齿缺失的人患老年痴呆的几率也会增大，寿命也会缩短5-10年。
所以保持良好的饮食习惯，对您的牙齿会有很大的好处，我们平时应该对牙齿进行清洁，比如平时刷牙的时候时间长一点，每颗牙齿都刷到位，另外可以用牙线清理您的牙缝，能够有效的清洁干净。
