导致牙龈萎缩的病因有牙周炎、牙齿位置异常、不良刷牙习惯等，部分老年人可出现退行性牙龈萎缩。
有牙周炎的牙齿形成牙周袋，牙槽骨吸收，牙龈上皮附着的位置随之向牙根方向退缩，导致牙根裸露、牙龈萎缩。应行系统的牙周治疗延缓牙周炎发展进程，也可酌情行牙周手术纠正牙龈退缩。
牙齿如果错位萌出，偏向颊或舌侧，牙龈可因形态不良、清洁差、菌斑易堆积等因素发生萎缩。应行正畸治疗纠正牙齿排列异常问题，以改善牙龈形态、减少菌斑滞留。
牙龈萎缩没办法自行恢复，也没有什么食物可以让牙龈恢复。唯一能做的就是做好日常的口腔清洁，如果牙缝小的话，使用牙线，如果牙缝大的话，使用牙缝隙刷清洁。
牙龈萎缩的情况下，牙齿都有过敏症状，因此，饮食要特别注意，不要吃过冷过热等刺激性食物以免引起牙髓炎症。
一旦发生了牙龈萎缩，那么就很难可以恢复到原来的正常情况，所以预防比治疗更重要。
