现在很多人都被口臭烦恼着，其中引发口臭最重要的原因就有口腔卫生这一项。定期洗牙能让口腔的清洁度提升，进而清洁口气。

牙菌斑和牙结石的存在，会让牙周炎、牙龈炎等口腔疾病更容易出现。定期清洁牙菌斑和牙结石，能有效避免这些口腔疾病的发生。

洗牙的过程中，可以发现某些牙齿疾病的早期现象，比如牙周炎、牙龈炎、龋齿等。如果是洗牙发现了牙病，可以更快地被治愈，从而避免牙齿问题变得更加严重。

洗牙不会使牙缝变宽，牙缝变宽，是因为牙结石没有及时清除，压迫牙龈，造成牙龈乳头萎缩，洗牙把牙结石清除掉后，压迫的牙龈不会恢复原有丰满度，所以牙缝变宽，冷热刺激敏感。

洗牙也不会使牙齿松动，同样的道理，牙结石堆积在牙根部，使牙齿连在一起，起到了固定效果，但其实，在牙结石内部，存有大量细菌，侵蚀牙周组织，使牙槽骨破坏吸收。一旦牙结石清洗掉后，牙槽骨吸收，牙根暴露，会使牙齿松动。是本身牙齿就松动了，并不是洗牙造成。

如果长期不洗牙，牙齿上的牙菌斑、牙结石会堆积的越来越多，会不断刺激牙龈，导致牙龈红肿出血，最后容易形成牙周炎，牙龈萎缩，牙齿松动脱落的情况。