其实，这层黄色的污垢是我们吃东西后，残留在口腔内的食物残渣。我们吃饭的时候，大部分食物进入胃里，但也会有少量残渣附着在口腔里。人的口腔中含有500多种细菌，如果饭后没有清洁口腔，一些细菌会将食物残渣分解加工，这就导致了黄泥的出现。黄泥再经过细菌转花，形成一种不好闻的气体，一张嘴就臭气熏天。

我们平时生活中，要注意养成勤刷牙的好习惯，而且要有科学，有规律的刷牙。

1、选择碱性的牙膏，保持口腔内部环境的酸碱平衡。

2、少吃甜食和酸性食物，因为这两种食物都是口腔细菌喜欢的环境，这样会导致牙垢变的越来越多，也越来越黄。

3、可以根据牙齿牙缝的不同选择不同的剔牙和刷牙工具，及时清楚牙缝里无法清除的残留物，

4、做到少抽烟，因为烟渍残留在牙齿上，也会产生黄色的牙垢，也很难清洗。

5，如果牙齿上出现了黄泥牙垢，个人不建议去医院用机械洗牙，因为牙齿很脆很薄，这样会损坏牙齿的表平面，时间长了，牙齿会更容易磨损。

6，口腔出现口臭，平时刷牙后，可以适当用些漱口水和无糖口香糖之类，这样口腔会经常留有清新的味道。