一般人戴隐形牙套的几点不适。
1、刚戴隐形牙套时，牙齿会不舒服，这种不舒服很难避免，需要渐渐习惯。
2、戴了隐形牙套，每次吃饭，都需要拿下牙套，很麻烦。
3、隐形牙套要经常清洁，不然异味很重，最好购买牙套专用的清洁片。
4、在外面吃饭，隐形牙套一不小心就会丢，所以一定要注意。
那么每天带牙套需要佩戴多长时间呢？
一般情况下建议20—22小时，最佳为22小时。以隐适美为例，牙套盒有标注每天佩戴22小时为最佳。
矫正，尤其是隐形矫正，不仅要看医生的技术，还需要病人的自我控制力。佩戴时间长移动效果更好，除了清洗牙套、刷牙、吃饭以外最好都带上牙套，遵照医嘱咬咬胶（部分情况下，医生会建议你吃饭也佩戴牙套，照做就好。）
隐形矫治器主要有国产的“时代天使”和美国的“隐适美”，都是按照顺序自行更换牙套，除了粘附件、打支抗钉等特殊情况，大概一个半月到两个月左右会复查一次
