戴上牙套就不能像以前那么随心所欲的吃了，托槽和弓丝的存在，成为了菜叶和肉丝等食物“藏污纳垢”的好场所，使得吃完东西后牙齿的清洁工作变得复杂起来，但再麻烦也要清理干净，不然细菌软垢积聚时间长了会导致龋齿、牙龈炎等口腔疾病。

首先，我们应该养成良好的刷牙习惯，每天至少要刷两次牙，早晚各一次，特别是在晚上的时候刷牙是非常重要的。但戴牙套期间吃东西难免会有食物残渣留在托槽上，可以先进行漱口，用牙线或者牙间刷清理食物残渣，待半小时后再刷牙。

每天吃完饭最好在饭后漱口，减少食物残渣在牙齿上的附着，减少软垢堆积。

每天吃完饭之后不要用牙签，要用压线剔牙，牙签容易导致牙缝扩大，戴牙套期间的口腔清洁很重要，如果口腔清洁不到位，很容易引发蛀牙、牙周病等口腔疾病。

使用传统托槽矫正牙齿的患者必须注意口腔清洁，因为牙面上多了托槽和弓丝，更容易挂住食物，也是菌斑堆积的绝佳场所，如果不及时清理，会导致龋齿，牙龈发炎，甚至牙周炎。后果不容忽视，必须做好清洁不能偷懒。可用牙间隙刷清理托槽之间的缝隙，使用正畸牙刷刷牙，托槽上半部分刷干净，再刷下半部分，做到牙面不能刮下白色食物残渣和菌斑为止。